センティアＷａｖｅスタッフ日記 センティア・インドア・テニススクールＷａｖｅ店スタッフによるブログです。

こんにちは

今日は秋晴れの良い天気になりましたね

これからさらに肌寒くなりますが、体調に気をつけて行きましょう

今日で１０月度のレッスンが終わりなのでブログを見て９月分のチケットが残っているという方は
せっかくなので振替をお使い下さい

スタッフ一同お待ちしております

センティア　　田中

最近自分の部屋を理想の空間にしようとときめくもの探しにニトリやＫ３を見てきました！

欲しいものだらけでした笑

昔から光ものが好きなのでライトをうまいこと使って光輝く自然感じれる雰囲気のやわらかい部屋をつくろうと考えています

少しづつ理想に近づけるようにしていきたいです

centia久世

この間カフェに行ってきました


あんまりカフェに行ったことがなくて、私的には男性が店に入りにくい印象で、今まで２回くらいしか行ったことがありませんでした


私は、カフェ＝おしゃれな人という勝手な固定観念がありそれもあって入りにくいなーと思っていました


しかし、この間行く機会があってカフェに入りました


店内はおしゃれでお客さんがたくさんおられました


大人ぶってコーヒーを頼みたかったのですが、まだ少し苦手なので安全に抹茶ラテを頼みました笑



ドーナッツも注文して、とてもおいしかったです


これで少しはなれたので、今度からは入れそうです


色々なカフェに行きたいと思ってますおしゃれコーヒー男子を目指して笑
まーその前にコーヒーをちゃんと飲めるようにならないといけませんが・・・・苦笑



センティア　小永井

いつも　ありがとうございます

今週で　１０月度のレッスンは　ラストです

９月の振替が残っている方は　大急ぎで

レッスンを受講して下さい

１０月２９日　月曜日まで　センティア　各校で

お待ちしています


１０月３０日　から　　１１月１日まで

センティア　　ユニオン　休講です

よろしくお願い致します


センティア　　　濱本　ユカリ

いつも　ありがとうございます

親睦会を含め　これまで　たくさんお世話になり

本当にありがとうございます


今週のプラスに　ご参加くださるそうで

初参加ですね


ご希望のメニューなど　ありましたら

とりあえず聞いておきます・・・・

ご希望に添えるかはわかりませんが

飲み物は　冷蔵庫いっぱいに準備しないといけないですね

きっと　毎週飲んでいるのでしょうから

身体には　気をつけて下さいね

ご都合のつく方は　どうぞ　みなさん　お越しください

お待ちしてます


センティア　　濱本　ユカリ

こんにちは

そろそろ１０月も終わりが近づいてきましたね

最近は朝と夜だけでなく日中も肌寒い日があり
なかなか部屋から出るのが辛くなってきましたね

特に最近は朝起きた時に部屋が寒いのでなかなか布団から
すぐには行動に移せないときが多くあります

また、この時期は風邪なども多いと思うので
寒さ対策などしっかりして、楽しくテニスをしましょう

Centia 田中でした

ヨガとテニスはとても関係が深いと思います。

自分の体のメンテナンスをしてくれるヨガはテニスと相性ばっちしだと僕は思います。

体が柔らかくなれば、

１、なによりケガをしにくい。

２、柔らかい体は疲労を分散して
　　くれるので疲れがたまりにくい。

３、肩甲骨の可動域アップが、サービスの
　　スピードアップにつながる。

４、骨盤の可動域アップが、よりパワフル
　　で鋭いスイングを生み出す。

５、踏み出す一歩が自然と大きくなり、
　　走るスピードも変わってくる。

６、走る、飛ぶ、振る、投げるなどの
　　基本的な動きがしなやかになる

７、骨盤や肩甲骨を活かした高度な
　　プレーが可能になる。

毎日少しでも体がやわらかくなっていくとそれだけでテニスパフォーマンスアップにつながると思うので固くなった筋肉をやわらかくしていきましょうー!!

自分のできそうなストレッチから入るといいと思います！
首のまわりの筋肉がやわらかくなったら脳は全体がやわらかくなったと勘違いするみたいなので首まわりなどをここちよくストレッチするのもおすすめです!!

自分のペースで無理なく楽しく上達していきましょー

センティア久世

どうも！！中西です

近頃の朝晩の冷え込みにブルーになります笑

テニスをすれば体が温まるのですが
夜中に寒くて起きた時は
最悪ですね

寒いのが大の苦手です



皆さんは
テニスの時は脱ぎ着ができる格好で
体調には気をつけて
テニスを楽しんでやりましょう


Centia　中西

最近　使わなくなった　日本語で　きょうも書き込みです

学校で　いつも　リーダーのような子がいて

ドッチしようぜとか　いいながら　この指とまれ！

と　言って　先着８人とか　１０人とかを　集めてました

近頃の学校では　どうなのでしょうか？

きっと　使わないでしょうね


今週の土曜日の　センティアプラスは　

１８：００～　　２０：３０までに　お越しください

延長は　エンドレスですが・・・・

スタートは　早めにお願いしたいので

一緒に飲む人～　　この指とまれ！


センティア　　濱本　ユカリ

今月は私の誕生日でした！


色々な方にお祝いしていただいて嬉しかったです

美味しいケーキをいただいたり、サプライズでひなた（小永井家の柴犬）にっそっくりな人形をいただいたりしました


ありがとうございましたとてもハッピーです

色々とレベルアップできる年にしたいと思います

センティア　小永井

こんにちは☆滝川です


毎年、この時期に腰や首が痛くなるので今年は悪化しないようにしっかりメンテナンスしようと思っています


鍼灸をやっておられる会員様からのアドバイスで、薬局に売っている
お灸を試してみようと思います。

私は頸椎にヘルニアがあるので、季節の変わり目に必ず首に神経痛が起こります


今年は頑張ってケアをして寒い時期を元気に乗り切ろうと思います。


同じような症状をお持ちの方は、お灸を試してみてもいいかも？



Centia滝川

こんにちは

私は昨日のお休みに部屋の中にある物を見ていて初めて気づいたことがあります

それは、時計が無いことに半年近くたった今、気づきました
遅すぎですよね

そんなことを考えながらネットで探した結果、時計の方を購入しました
今日は買った時計の画像がないのでまたの機会に載せたいと思います

やっぱり部屋に時計があるかないかの違いは大きいなと感じています
大切に使って行きたいと思います

センティア　田中

この前お休みの日に、午前中はゴロゴロしながら撮りためたドラマやTVを見ました


午後は天気も良く涼しかったので、海までランニングをしようかなーと思いました



高校の頃は学校が終わって部活も終わって、帰ったら結構ランニングしていましたね



中学の時は部活でよく「浜ランしてこーい！！」って言われてました（浜までランニング、通称浜ラン）


最近はランニングしていなかったので、原点に戻り浜ランをしようと妹（ひなた：柴犬：メス：1才9ヶ月）を連れて海までランニングしてきました笑


ひなたと私どっちが足が速いのかなーと、全力で走ってみたらだいたい同じくらいでした若干ひなたの方が速かったかもしれませんが・・・笑


海についたら風が強かったので、波が荒れていましたがやっぱり海はいいなと感じました落ち着きますよね


ひなたと海を１０分くらい眺めて、またランニングして帰りました


たまにランニングするのもいいですね！


みなさんも気分転換やテニスをするときの体力をつけるために、ランニングしてみては？

ではまた

センティア　小永井

いまは　もう　使わないですかね

次の日が　お休みで　嬉しい　金曜日

お仕事が　終わったら　早速遊びに出かけましょう

テニスで　精一杯　汗を　かくのも　いいですね


明日　土曜日がお仕事の方は　ほどほどにして

あすのお仕事が終わったら　センティア　プラスに

ぜひ　お越しください

総曲輪・・・富山の中心街にある　遊び場です

今回以降は　　毎週　ＯＰＥＮいたします

予約をしていなくても　　ＰＭ１０時までなら

お越しいただいてかまいません

センティアの会員様　　ユニオンの会員様　限定です

皆さんで　一緒に　楽しみましょう


センティア　　　濱本　ユカリ　

今日は10月9日、「道具の日」だそうです

東京・浅草の調理具の専門店街・かっぱ橋道具街が語呂合わせで制定したようです


テニスも道具を使うスポーツですので、道具を大事にすることは大切だと思います


テニスだとラケットやシューズ。細かいところではストリング、グリップテープ等


私は少年時代、野球をやっていたこともあり、道具を大事に扱い、手入れもしっかりすることを
厳しく指導されてきました



常に良い状態の道具を使うことでもちろん上達もしやすくなりますし、なにより気持ちよく
プレーすることができます



10/9　「道具の日」を機会に普段活躍してくれている道具の状態を見直してみるのもいいのではないでしょうか？



Centia滝川

こんにちは　田中です

暑さも和らぎ、涼しくなってきましたね

今日はジュニアの練習会のお知らせをします

１０月１４日の１２時から１４時まで時間を１５Cに在籍をしているジュニアが対象に行います、
同日、１４時から１６時までを１５Bに在籍をしているジュニアを主に対象とし行います
場所は、常願寺ハイツテニスコートです
料金等の詳細についてはwave店に掲示してありますのでご覧下さい

お待ちしております

ついに錦織圭が優勝しましたね

決勝の相手ラオニッチはサーブがすごくいい選手なのでどうやって勝ったのか試合を見てみたかったです

ちなみに僕は高校の時に引退してから学校をさぼって楽天オープンを見に行きました・・・・・・・。

なんとそのときは森田あゆみ選手、錦織圭選手、ロディック、ナダル、ツォンガとすごいメンツを見ることができました

前日まで誰がでるかわからなかったのでめっちゃうれしかったです！

ロディックのサーブ、ナダルのエッグボール（トップスピンボール）なんかはテレビと見るのと全然違ってました！

相当興奮しましたね

錦織圭選手かぎらずみんなフットワーク（足の動き）がめちゃくちゃすばやかったです！

あとプロ選手みんな共通して歩き方がすごくきれいですね！

堂々とした雰囲気は見習いたいです！

いつかまた試合を見に行きたいです！

生で見るとすごくテニスがしたくなりますよ

センティア久世

楽天ジャパンオープンが
盛り上がっています

錦織選手がシングルスで
今大会初の決勝進出を決めました

錦織選手は年齢が１つ上ですが
同世代として
とてもいい刺激を受けます

明日の決勝は頑張って頂きたいですね



Centia 中西

こんにちは！小永井です

みなさんは1年で何月が好きですか？
あるコーチも10月が1年で1番好きと書いていましたが、私も10月が1番好きなんです！！


自分の誕生日もあるからなんですが、他にも理由があります


まずは、気候がいいですね


暑くも寒くもない、ちょうどいい季節ですよね私は暑がりで、寒がりではないですが冷え症なので笑　今の時期が1番快適です


あとは空が好きですね！秋の空は綺麗だし雲もなんだか幻想的でいいです　　愛犬と散歩しながら空を見上げるのが気持ちいいです


最大の理由は秋の匂いですね
あの稲を刈った後の藁を燃やした匂いが好きです笑　完璧田舎者ですよね
もう１つ好きな匂いがあります！それは、キンモクセイです
あの匂いがすると、今年も秋が来たなーって思います　家の目の前の公園にキンモクセイがあるので、もう少ししたら匂いを楽しめると思うので楽しみです

テニスも快適にできるので、秋を存分に楽しみましょう

ではまた

ふと思いつき、金沢は兼六園へ行ってきました♪


紅葉にはまだ早いですが、秋の気持ちの良い空気と、
緑に囲まれて散歩しているだけで穏やかな気持ちに
なれました☆


紅葉シーズンになったらまた行きたいです


紅葉シーズンには、称名滝によく行っていたのですが、
最近は熊が怖くて行っていません(笑)



今年は大丈夫かな？大丈夫そうなら称名滝にも
行ってみたいですね


皆様、秋を満喫していますか？


Centia滝川

お待ちいただいたみなさん

今月は　ストリング　フェア　です

最近　めっきり　涼しくなり　ストリングは

少しテンションは　低めにしても　いいかも

昨日から　レッスンでは　NEWボールですので

張り替えたストリングで　気持ち良く打ちこみましょう

通常より　￥５００　円引きです


センティア　　濱本　ユカリ

こんにちは
みなさんお久しぶりです
しばらくブログをお休みしている間に
すっかり涼しくなりました
秋ですねかねぇ
秋と言えばスポーツの秋
いえいえやっぱり食欲の秋ですよね
またまた美味しいお菓子を見つけました
チーズ好きの私には超嬉しいお菓子です
ハッピーターン（濃いめチーズ味）です
ハッピーターンもともとの味もしっかりしてて
その中にチーズの味もしっかりしていて
最高です
チーズ好きの方はぜひ買って食べてみて下さい
絶対に気に入ると思います
期間限定でローソンに売っています
　　　　　　　　　　　センティア　杉原でした